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Good morning lovelys
Do you actually have breakfast? In the past, breakfast was the most important meal for me …
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Display / nomination Good morning lovelys Do you actually have breakfast? In the past, breakfast was the most important meal for me …

2020-01-16

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Good morning dear ones 🤗
Do you actually have breakfast? Breakfast used to be the most important meal of the day for me! 🥣 No matter when I got up, I needed breakfast first 😁 The problem, for example, if I ate directly at 6 a.m. was that I was really hungry again by half past ten at the latest … no matter WHAT I ate 🤷🏼 ‍♀️ So I changed my rhythm a little step by step and tried (if the situation permits) to eat later. Most of the time I get hungry around 9/10 a.m. and then there is something 👍🏻 I couldn't do it without, and I wouldn't want to! But it is good for me that I have "reprogrammed" something in time 🤓 How do you handle this? From a purely physiological perspective, breakfast definitely makes sense! The gastrointestinal tract gets going and your body gets energy for the day 🤓👍🏻. ,

What is your favorite breakfast? ,

During the week these are my top 3:
1️⃣Porridge with fruit, protein powder, nuts
2️⃣quark with oatmeal, fruit, nuts
3️⃣Smoothie Bowl by @oatsome with curd, topping, nutmeg, fruit. ,

There are classic rolls on weekends 😋 and with you? I wish you a great day 🤗
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Anzeige/ Nennung Guten Morgen ihr Lieben 🤗 Frühstückt ihr eigentlich? Früher war Frühstück für mich die wichtigste Mahlzeit des Tages! 🥣 Egal wann ich aufgestanden bin, ich brauchte erstmal ein Frühstück 😁 Das Problem, wenn ich zB direkt um 6 Uhr gegessen habe war jedoch, dass ich spätestens um halb 10 wieder richtig Hunger hatte… und zwar egal WAS ich gegessen habe 🤷🏼‍♀️ Daher habe ich step by step meinen Rhythmus etwas umgestellt und versucht (wenn es die Situation zu lässt) erst später zu essen. Meist bekomme ich so gegen 9/10 Uhr Hunger und dann gibts auch was 👍🏻 Ganz ohne könnte ich glaube ich nicht und würde ich auch gar nicht wollen! Aber es tut mir gut, dass ich mich zeitlich etwas „umprogrammiert“ habe 🤓 Wie handhabt ihr das? Rein physiologisch macht ein Frühstück übrigens definitiv Sinn! Der Magen-Darm- Trakt kommt in Schwung und euer Köper bekommt Energie für den Tag 🤓👍🏻. . Was ist euer Lieblingsfrühstück?. . Unter der Woche sind das meine Top 3: 1️⃣Porridge mit Obst, Proteinpulver, Nüssen 2️⃣Quark mit Haferflocken, Obst, Nüssen 3️⃣Smoothie Bowl von @oatsome mit Quark, Topping, Nussmus, Obst. . Am Wochenende gibts klassisch Brötchen 😋 und bei euch? Ich wünsche euch einen tollen Tag 🤗 #goodmorning #foodie #frühstück #frühstücksideen #breakfast #bowl #happy #selfie #stuttgart #0711 #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #abnehmen #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #training #stuttgartfood #gesunderezepte #frühstücksliebe

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